“五一”假期將至
外出旅游人員增多
跨區(qū)域人員流動加大
河北省疾控中心溫馨提示
春夏季節(jié)交替
季節(jié)性傳染病感染風險較高
隨著氣溫回升
蟲媒傳染病和食源性疾病也將呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢
公眾也要提高警惕,做好防護!
01
加強健康監(jiān)測
加強健康監(jiān)測,做自己健康的第一責任人。外出前,應密切關注自身及家人健康狀況,身體不適,不宜外出。春夏之交,氣溫多變,外出期間,應注意天氣情況,及時根據(jù)天氣變化增減衣物。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰、嘔吐、腹瀉等不適癥狀,應停止活動并及時就醫(yī)。出入境時要主動向海關工作人員申報健康狀況,配合做好衛(wèi)生檢疫工作。旅行歸來后,若出現(xiàn)不適癥狀時要及時到醫(yī)療機構就診,并主動告知相關旅居史。
02
保持良好衛(wèi)生習慣
保持良好衛(wèi)生習慣,做好個人防護。外出旅行,接觸的人員眾多、環(huán)境復雜,感染各類疾病的風險增加。出行前,建議準備充足的口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防護用品;旅途中,注意保持手衛(wèi)生,不用臟手接觸口、眼、鼻等部位;就餐時,提倡使用公筷公勺,飯前便后洗手;乘坐飛機、火車、長途車等公共交通工具時,或前往超市、影劇院等環(huán)境密閉、人員聚集場所時,建議佩戴口罩。
03
注意飲食安全
注意飲食安全,預防食源性疾病。春夏之季微生物繁殖增快,有毒植物生長茂盛,食源性疾病逐漸進入高發(fā)期,要注意飲食飲水衛(wèi)生。勤洗手,不喝生水,不吃未燒熟煮透的食物,不食用腐敗變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品和飲品;海產(chǎn)品易受到副溶血性弧菌等微生物污染,應深度加工后食用,野生貝類尤其是海虹在“五一”期間常因赤潮原因體內(nèi)蓄積貝類毒素,不建議食用;另外,每年四五月份烏頭草、升麻等有毒植物中毒事件屢見不鮮,建議不采摘不食用野生蘑菇和野果野菜。
04
增強身體免疫
增強身體免疫,預防呼吸道傳染病。當前仍處于呼吸道傳染病流行季。近期,關于百日咳再現(xiàn)的話題引起各方關注。百日咳是一種急性呼吸道傳染病,主要通過呼吸道飛沫傳播。接種含百日咳成分的疫苗是預防百日咳最經(jīng)濟最有效的手段,對降低百日咳感染后的重癥和死亡率有較好的保護效果。建議公眾尤其是兒童要及時接種疫苗,在日常生活中保持良好的個人衛(wèi)生習慣,勤洗手,咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻;注意勞逸結合,合理作息,適當參加體育鍛煉,增強自身免疫力。成人出現(xiàn)咳嗽等癥狀時應及時戴口罩,加強手衛(wèi)生,避免傳染給孩子。老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦等前往室內(nèi)公共場所時,務必佩戴口罩。
05
警惕蚊蟲叮咬
警惕蚊蟲叮咬,預防蟲媒傳染病。前往野外活動時做好個人防護,扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋里,裸露皮膚涂抹含有避蚊蟲的驅(qū)避劑或花露水,避免在草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。穿淺色衣服可讓附著在身上的蜱無所遁形,不要穿涼鞋,不要在草地、樹木上晾曬衣物。戶外活動后要仔細檢查外套、背包和寵物,防止通過衣物和寵物把蜱蟲帶回家。一旦發(fā)現(xiàn)被蜱叮咬、鉆入皮膚時,切忌生拉硬拽,以免蟲體破壞,所攜帶的病毒通過傷口進入體內(nèi),應盡快到專業(yè)醫(yī)療機構取出,及時進行治療。
編輯:吳楠
責編:韓巍