恐懼源于未知，守護始于認知。艾滋病的傳播并非傳言那般無孔不入，它僅通過性接觸、血液和母嬰三條途徑傳播。當今時代，我們不必談 “艾” 色變，但必須主動掌握防護知識，因為預防艾滋病的核心，不是回避與恐懼，而是每一次清醒的認知、每一個正確的選擇。
科學防艾三道防線
無論年齡大小，科學的艾滋病防治策略是普遍適用的。我們可以將其理解為三道緊密銜接的防線，為生命提供全方位的守護。
這是最有效、最經濟的一道防線。
安全套是預防艾滋病和大多數性傳播疾病最有效的工具。必須讓全社會，包括老年人在內，清晰地認識到，安全套的核心功能不只是避孕，還可以防病。
另外，知識是最好的“疫苗”。社區、醫療機構等可以開展形式多樣的健康教育活動。例如，通過社區講座、宣傳冊等，用大家能理解和接受的語言，講解艾滋病的傳播與預防知識，破除誤解和恐懼。
對于已經發生高風險行為的人，早期檢測至關重要。
第一要消除檢測恥辱，倡導“檢測是負責任的表現”這一觀念。讓公眾明白，定期檢測如同量血壓、測血糖一樣，是一種常規的健康管理行為。
第二了解多元化的檢測渠道。除了疾控中心和醫院提供的專業、保密的免費檢測與咨詢外，HIV自檢試劑盒的普及為隱私保護提供了極大便利。使用者可以在藥店或網上購買，居家完成初步篩查。若自檢結果為陽性，務必前往疾控中心進一步檢測。
即便最前面的防線被突破，我們依然有補救措施：暴露后預防，也就是吃阻斷藥。在發生了明確的高風險暴露行為（如無保護性行為、針具刺傷等）之后，72小時內（越快越好，最好在24小時內）前往指定的傳染病醫院或疾控中心，在醫生評估后開始服用阻斷藥物，連續服用28天，成功率極高。這是阻止感染的“最后一劑后悔藥”。
若不慎感染，也絕非世界末日。一旦確診，應立即啟動抗病毒治療，有效的治療能最大限度地降低患者體內的病毒載量。當感染者堅持有效治療，體內病毒載量持續低于檢測試劑最低檢出限時，其通過性行為將HIV傳染給伴侶的風險將大大降低。
作者：首都醫科大學附屬北京地壇醫院艾滋病中心 王颯
編輯：齊永濤
責編：孟鵬博