“五一”假期將至
外出旅游人員增多
跨區域人員流動加大
河北省疾控中心溫馨提示
春夏季節交替
季節性傳染病感染風險較高
隨著氣溫回升
蟲媒傳染病和食源性疾病也將呈現高發態勢
公眾也要提高警惕，做好防護！
01
加強健康監測
加強健康監測，做自己健康的第一責任人。外出前，應密切關注自身及家人健康狀況，身體不適，不宜外出。春夏之交，氣溫多變，外出期間，應注意天氣情況，及時根據天氣變化增減衣物。如出現發熱、咳嗽、咳痰、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，應停止活動并及時就醫。出入境時要主動向海關工作人員申報健康狀況，配合做好衛生檢疫工作。旅行歸來后，若出現不適癥狀時要及時到醫療機構就診，并主動告知相關旅居史。
02
保持良好衛生習慣
保持良好衛生習慣，做好個人防護。外出旅行，接觸的人員眾多、環境復雜，感染各類疾病的風險增加。出行前，建議準備充足的口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防護用品；旅途中，注意保持手衛生，不用臟手接觸口、眼、鼻等部位；就餐時，提倡使用公筷公勺，飯前便后洗手；乘坐飛機、火車、長途車等公共交通工具時，或前往超市、影劇院等環境密閉、人員聚集場所時，建議佩戴口罩。
03
注意飲食安全
注意飲食安全，預防食源性疾病。春夏之季微生物繁殖增快，有毒植物生長茂盛，食源性疾病逐漸進入高發期，要注意飲食飲水衛生。勤洗手，不喝生水，不吃未燒熟煮透的食物，不食用腐敗變質、超過保質期的食品和飲品；海產品易受到副溶血性弧菌等微生物污染，應深度加工后食用，野生貝類尤其是海虹在“五一”期間常因赤潮原因體內蓄積貝類毒素，不建議食用；另外，每年四五月份烏頭草、升麻等有毒植物中毒事件屢見不鮮，建議不采摘不食用野生蘑菇和野果野菜。
04
增強身體免疫
增強身體免疫，預防呼吸道傳染病。當前仍處于呼吸道傳染病流行季。近期，關于百日咳再現的話題引起各方關注。百日咳是一種急性呼吸道傳染病，主要通過呼吸道飛沫傳播。接種含百日咳成分的疫苗是預防百日咳最經濟最有效的手段，對降低百日咳感染后的重癥和死亡率有較好的保護效果。建議公眾尤其是兒童要及時接種疫苗，在日常生活中保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻；注意勞逸結合，合理作息，適當參加體育鍛煉，增強自身免疫力。成人出現咳嗽等癥狀時應及時戴口罩，加強手衛生，避免傳染給孩子。老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦等前往室內公共場所時，務必佩戴口罩。
05
警惕蚊蟲叮咬
警惕蚊蟲叮咬，預防蟲媒傳染病。前往野外活動時做好個人防護，扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋里，裸露皮膚涂抹含有避蚊蟲的驅避劑或花露水，避免在草地、樹林等環境中長時間坐臥。穿淺色衣服可讓附著在身上的蜱無所遁形，不要穿涼鞋，不要在草地、樹木上晾曬衣物。戶外活動后要仔細檢查外套、背包和寵物，防止通過衣物和寵物把蜱蟲帶回家。一旦發現被蜱叮咬、鉆入皮膚時，切忌生拉硬拽，以免蟲體破壞，所攜帶的病毒通過傷口進入體內，應盡快到專業醫療機構取出，及時進行治療。
編輯：吳楠
責編：韓巍